Personal training-palvelumme

Valmentajan avulla voit saavuttaa tavoitteesi turvallisesti, tehokkaammin ja nopeammin. Tapaamiset valmentajan kanssa kartoitetaan monipuolisen alkukartoituksen kautta. Oli kyseessä painonhallinta, peruskunnon nostattaminen, kuntosaliharjoittelun käyntiin saaminen, juoksutapahtuma tai lihasmassan kasvattaminen – Valmentajamme auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi!

Valmennus ei ole vain yhdessä harjoittelua. Ravitsemus, lihashuolto, arjen hallinta ja levon merkitys on yhtä merkittävänä osana valmennuskokonaisuutta kuin yksittäiset harjoituskerratkin. Viikossa on 168 tuntia ja jos treenaat 3 tuntia viikossa, on myös hyvä pysähtyä miettimään, mistä nämä loput 165 tuntia koostuvat.